• Newsletter
  • E-Revue
  • Apps Mobile
  • Santélog.com

Aidants

  • Accueil
  • S’inscrire
  • S’abonner
  • Contact
  • Blogs Thématiques
    • Santéblog
    • Diabète
    • Nutrition
    • Exercice Pro
    • Incontinence
    • Addictions
    • Allergies
    • Cancer
    • Dermato
    • Diagnostic
    • Fibromyalgie
    • Gynéco
    • Microbiote
    • Neuro
    • Obésité
    • Pédiatrie
    • Sommeil
Home 2019 juin 26 AIDANTS NATURELS : Pleine conscience vs stress émotionnel

AIDANTS NATURELS : Pleine conscience vs stress émotionnel

Publié le : Juil 29, 2019 @ 11 h 40 min
La pleine conscience peut aider à réduire le stress chez les aidants naturels.

La pleine conscience peut aider à réduire le stress chez les aidants naturels. Cette étude menée par une équipe de l'Université de l'Illinois en apporte la preuve, auprès d’aidants d’anciens combattants. Ceux qui pratiquaient une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience bénéficient d’un soulagement significatif du stress, de l'anxiété et de l'inquiétude. C’est à lire dans la revue Mindfulness.

 

L’auteur principal, Sandraluz Lara-Cinisomo, professeur de kinésithérapie et de santé communautaire commente ces résultats positifs : « Bien que notre échantillon soit modeste, notre étude suggère non seulement la faisabilité, mais aussi les promesses de la pleine conscience pour améliorer les résultats en matière de santé mentale de cette population vulnérable ».

 

La pleine conscience contribue à éliminer le stress émotionnel des aidants

De nombreuses recherches confirment que les besoins des aidants naturels sont considérables et multiples, et que les services actuels qui leur sont aujourd'hui proposés ne répondent pas à leurs besoins en particulier en réponse au stress émotionnel, physique et financier. De plus, ces besoins ne vont faire qu’augmenter, avec le vieillissement de la population et de la prévalence des démences. Enfin, ces besoins sont particulièrement aigus chez les aidants d'anciens combattants, qui connaissent des niveaux de détresse psychologique plus élevés, une santé globale plus médiocre et un fardeau accru, car ces aidants dispensent deux fois plus de soins très stressants ou physiquement exigeants que les aidants d'autres groupes de patients.

 

La pleine conscience efficace à soulager le stress émotionnel chez les aidants naturels : dans cette étude pilote, les participants ont été répartis pour suivre une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (n=11), ou sont restés sur liste d’attente (groupe témoin : n=12). La faisabilité de l’intervention avait déjà été validée par une étude présentée dans le Journal of Holistic Nursing. L’intervention consistait en des séances de formation de 2 heures chaque semaine durant 8 semaines sur les techniques de méditation en pleine conscience. Cet apprentissage portait principalement sur la concentration sur les sensations corporelles et le moment présent afin d'éliminer et de réduire l’activité émotionnelle. Ensuite, les participants du groupe d’intervention ont été encouragés à pratiquer ces exercices à la maison à raison de 30 à 40 minutes par jour avec l'aide d'un CD audio. Enfin, tous les participants ont terminé l'étude et les aidants figurant sur la liste d'attente ont pu suivre ensuite, s’ils le souhaitaient, la formation à la pleine conscience.

 

  • La majorité des aidants participant à l'étude prodiguaient des soins depuis plus de 9 ans et passaient 21 à 30 heures à s’occuper de leur proche.
  • Une majorité des patients dont les participants s’occupaient, souffrait de séquelles de blessures liées au combat ainsi que d’une grande variété de problèmes de santé, dont de maladie mentale et de stress post-traumatique, de diabète, de cancer, de lésions cérébrales traumatiques et de la maladie de Parkinson.
  • Si l’équipe ne constate aucun changement significatif sur les différents symptômes d’épuisement chez les participants affectés au groupe de contrôle, les bénéfices sont significatifs pour le groupe d’intervention.

 

 

« Malgré notre petit nombre de participants, nous avons pu montrer que la pleine conscience contribue à éliminer le stress émotionnel et devrait être recommandée par les professionnels de santé aux aidants naturels ».

Source: Mindfulness 30 March 2019 A Pilot Randomized Controlled Trial of a Mindfulness-Based Intervention for Caregivers of Veterans

Plus sur la Pleine conscience sur Neuro Blog. Voir aussi Aidants Blog

Équipe de rédaction Santélog
Juin 26, 2019Équipe de rédaction Santélog

Partager cet article :
[addtoany]

SOLITUDE du PATIENT ÂGÉ : Quelques mesures pour mieux l'endiguerMALTRAITANCE du PATIENT ÂGÉ : La vidéosurveillance bienvenue dans les EHPADs ?
tena

tena
 Rechercher 
dossiers
 Menu 
  • Je m’occupe d’un proche
  • Dossiers
    • Incontinence Urinaire de la personne âgée – Éducation thérapeutique, acquis de l’expérience
    • Dénutrition et prise en charge à domicile du sujet âgé
    • Mobilité, Autonomie et prévention de la dépendance
    • Perte d’autonomie du patient âgé
    • Sujet âgé et troubles neurologiques
    • Refus de soins
    • Vitamines et minéraux pour le sujet âgé
    • Continence et incontinence du patient âgé. D’une prise en charge conservatrice à palliative
    • Incontinence et soin de la peau. Quand l’incontinence menace l’intégrité cutanée
    • Soins palliatifs en gériatrie
    • Hétérogénéité du vieillissement et abord de la fragilité / La peau, marqueur d’évaluation gériatrique
    • Le pied de la personne âgée
    • Nutrition artificielle et perfusion à domicile
  • Boutique en ligne
echantillon
tena

tena
 Demande d’échantillons 
  • Protections Femme
  • Protections Homme
  • Hygiène et Soins
  • Alèses et autres protections
 Connect 
 Articles récents 
  • COVID-19 : Comment l’Alzheimer l’accélère
  • COVID-19 : Les aidants naturels, grands oubliés de la vaccination
  • COVID-19 : Repenser totalement l'infrastructure des EHPAD
  • AIDANTS NATURELS : Comment mieux les intégrer aux équipes de soins
  • Aide à la continence et à l’élimination chez la personne âgée
 En Partenariat Avec 
partenariat tena
 Qui Sommes-Nous ? 
About Us
CGU
2018 © Aidants Blog - En partenariat avec TENA