Mai 2019 4

Une heure par semaine de marche rapide par semaine suffit à éviter le développement de handicaps chez les personnes âgées souffrant de douleurs arthritiques, de raideurs au genou, à la hanche, cheville ou pied, rapporte cette étude de la Northwestern Medicine. 10 minutes par jour pour suffisent à préserver l’autonomie et « c’est à la portée de tous », commentent les auteurs dans l’American Journal of Preventive Medicine.

Quel serait le robot d’assistance idéal du point de vue des aidants naturels de personnes atteintes de démence vivant à domicile ? Si l’on pense à des robots « de service », capables d’accomplir des tâches simples du quotidien ou seconder la personne âgée dans ces tâches, « on n’y est pas complètement ». Cette étude menée par une équipe du Laboratoire de robotique en soins de santé de l’Université de Californie – San Diego révèle deux attentes majeures vis-à-vis du robot d’assistance idéal : que le robot soit capable de participer aux moments positifs partagés par ces personnes âgées et leurs aidants et d’atténuer le stress émotionnel des aidants naturels en assumant des tâches difficiles, telles que répondre à des questions répétitives ou limiter les aliments malsains.

Parce que la perception de la personne âgée de sa capacité de contrôle influe sur ses résultats de santé, il est intéressant de comprendre d’où « vient » ce sentiment de maîtrise de soi. Cette étude de la North Carolina State University révèle que les personnes âgées qui conservent ce sentiment de contrôle sont aussi celles qui se sentent plus jeunes et qui entretiennent des relations avec des adultes plus jeunes.

Plus de vitamine D peut améliorer la mémoire, mais trop peut ralentir le temps de réaction, conclut cette étude de l’Université Rutgers (New Jersey), menée auprès de femmes ménopausées. Des risques et des avantages précisés dans les Journals of Gerontology, tout dépend donc de la dose…

La vitamine D joue un rôle clé dans santé des os. Elle est obtenue par l'exposition au soleil et par l’apport de certains aliments.